ΑΓΧΟΣ - ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ - ΨΥΧΩΣΗ - ΑΝΟΙΑ
Συμπτώματα & Αντιμετώπιση
-
ΑΓΧΟΣ
Το άγχος εμφανίζεται χωρίς προειδοποίηση και παρουσιάζεται με διάφορες μορφές. Μπορεί να προέλθει λόγω ισχυρών φοβιών, έντονης συναισθηματικής αλλαγής, μέσα από πιέσεις και πανικό, καθώς και από γενικές καταστάσεις. Ειδικότερα, υπάρχουν οι ακόλουθες πιο συνηθισμένες μορφές άγχους:
Άγχος Αναμονής
Πρόκειται για μία μορφή άγχους που λίγο-πολύ την έχουμε βιώσει όλοι. Αφορά στο άγχος που αισθανόμαστε πριν από κάποιο σημαντικό γεγονός της ζωής μας, το οποίο συνήθως έχει αρνητικό αποτέλεσμα. Συνήθως, το άγχος αναμονής μπορεί να το διαχειριστεί κάποιος χωρίς να φθάσει σε υπερβολικά επίπεδα.Άγχος Πανικού
Πρόκειται για μία μορφή άγχους η οποία γίνεται εμφανής μέσω των γνωστών κρίσεων πανικού. Οι κρίσεις αυτές διαρκούν μόνο λίγα λεπτά, κατά τα οποία όμως το άτομο αισθάνεται ότι χάνει τον έλεγχο και ότι πρόκειται να πεθάνει.
Γενικευμένο Άγχος
Πρόκειται για μία μορφή άγχους η οποία μπορεί να οφείλεται σε οτιδήποτε καθημερινό, όπως θέματα εργασιακά/οικονομικά/διαπροσωπικές σχέσεις κ.λπ.
Φοβικό Άγχος
Πρόκειται για μία περιστασιακή μορφή άγχους, που απορρέει από ένα γεγονός που συμβαίνει στο τώρα και όχι σε κάτι παλιό ή μελλοντικό.
-
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
-
ΨΥΧΩΣΗ
-
ΑΝΟΙΑ